Benarkah Vitamin C Bisa Memperpanjang Umur Kita?

Mungkin anggapan tersebut memang terlalu berlebihan. Tapi memang vitamin C dan vitamin E kerap dikaitkan dengan sebagai vitamin antioksidan, yang berfungsi untuk mencegah kerusakan sel tubuh sekaligus menekan resiko kesehatan seperti darah tinggi, stroke dan asma.
Banyak ahli medis mencoba untuk mencoba dan meneliti kebenaran vitamin C yang katanya bisa memperpanjang usia kita. Hasilnya tak akurat, hanya secuil efek yang kurang begitu bagus dari vitamin C dan itu tidak berpengaruh banyak pada tubuh. Jadi tak ada salahnya Anda rajin mengosumsi vitamin C dalam kegiatan sehari-hari.
Pendekatan lain yang bisa Anda lakukan adalah dengan mengatur pola makan dan jenis makanan serta rajin memakan buah dan sayuran. Hidup sehat memang nggak pernah selalu enak di mulut.

sumber: bambang gene

Berita Terkait