Kata orang, durian berbahaya karena dapat menyebabkan peningkatan kolesterol dalam darah. Namun, beruntunglah mereka yang menggemari dan tidak berpantang makan King of Fruits itu. Sebab durian sangatlah bergizi. Buah itu mengandung vitamin B, C, E dan zat besi.
Banyak kegunaan durian untuk kesehatan. Selain mengandung vitamin-vitamin di atas, kegunaan lain durian adalah:
- Ekstrak kulit dan buah dapat digunakan untuk mengobati bengkak dan penyakit kulit.
- Bertentangan dengan kepercayaan populer, durian justru membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
- Durian juga berfungsi sebagai pembersih darah.
- Durian mengandung banyak asam amino triptofan, yang gunanya untuk mengurangi rasa gelisah, depresi dan mengobati insomnia.
- Makan durian juga menimbulkan rasa bahagia karena buah ini meningkatkan kadar serotonin dalam otak.
- Durian mengandung banyak protein lembut, yang memungkinkan untuk dikonsumsi oleh mereka yang ingin membentuk otot.
- Durian juga adalah afrodisiak kelas wahid.
- Juga direkomendasikan sebagai sumber lemak mentah.
Walau punya banyak fungsi, bukan berarti kita harus mengonsumsi buah ini dalam jumlah yang berlebih. Semua ada takarannya. Wanita hamil dan orang yang menderita hipertensi tidak dianjurkan untuk makan durian.
Sebenarnya mengonsumsi 100 gram durian pun sudah cukup. Sebab, dalam 100 gram itu saja sudah relatif banyak gizi yang kita peroleh.
Berita Terkait
Kesehatan
- Cara Alami Menghilangkan Karang Gigi
- Manfaat Kulit Jeruk yang Tidak Kita Tahu
- 7 Keajaiban Yang di Dapat Setelah Menangis
- Mengatasi Sakit Maag Dengan Makan Tempe
- Cara Membuat Otak Anak Berpikir Lebih Cerdas
- Sebab-sebab Sulit Hamil Bagi Pasangan
- Khasiat Cabe Jawa
- Buah Sirsak Dapat Menyembuhkan Kanker
- Resiko Fatal Jika Duduk Menyilang di Paha
- Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Tradisional
- Cara Sehat Membunuh Sepi
- Terapi Air Putih Untuk Sembuhkan Banyak Penyakit
- Madu Efektif Melawan Bakteri Super
- 5 Manfaat Makanan Pedas!
- 5 makanan ini dapat membuat anda kenyang lebih lama
- Hati-Hati Roti bakar bikin cepat tua !
- 7 cara mengatasi insomnia
- Hal-hal Sepele Tapi Penting Dilakukan Tiap Pagi
- 4 Alternatif Melahirkan
- Teh Hijau Lindungi Otak Dari Alzheimer
- Dua Tahun Lagi Ada Obat Batuk Dari Cokelat
- Jangan Pernah Melewatkan Sarapan
0 komentar:
Posting Komentar